2018年8月1日

【バレエエクササイズ】日本でも楽しめる!バレエエクササイズ@CARDIOBAREE


こんにちは。

一般社団法人日本スポーツビューティ協会の橋本ワコです。

春にホノルルに行きました際に知人に薦められて飛び込み参加させてもらったPure Barre。新しい体験に確実に心奪われたエクササイズでした!

そのPure Barreのことを、月イチで記事をアップさせていただいておりますラントリップマガジンにアップさせていただきましたので、そちらでご覧いただければと思います。

■ラントリップマガジン

https://mg.runtrip.jp/archives/27316

日本に上陸しないかな~と思っていたら、なんと自由が丘と渋谷に、CARDIO BARRE(カーディオバー)というエクササイズがあると知り、先日、友人と一緒に体験してまいりました!同じ、バレエのバーを使ったエクササイズです。すでに2017年にオープンしていたそう!お恥ずかしながら存じ上げませんでした…

Pare Barreよりも、こちらのCARDIO BARRE(カーディオバー)は、アップテンポな曲でどんどん動くレッスン内容!始まる前に自分で軽くウォーミングアップして、時間が始まったら、早速バーを使ってのハードなエクササイズが始まります。女性らしいしなやかな筋肉を鍛えられるバレエの動きと、筋肉トレーニングを融合したエクササイズ。初心者でも楽しく始められると思います。バレエのポージングもしっかり入ってくるので、自分はバレリーナ?と錯覚してしまうほど!(笑、全くそうは見えませんが…)

■CARDIO BARRE(カーディオバー)HPはこちら

http://cardio-barre.jp/index.html

■CARDIO BARREの動画を公開していらっしゃる方がおいででしたので、ご興味おありの方はこちらもどうぞ

https://www.youtube.com/watch?v=-qfc-8XxWvg

私は自由が丘スタジオで体験させていただきましたが、渋谷のスタジオは、クラブっぽい照明になっているようでおしゃれ感満載!

先生と一緒に。レッスン中の足の動きがとーってもお綺麗でした!

先生と一緒に。レッスン中の足の動きがとーってもお綺麗でした!

そしてこちらのエクササイズは、なんとアパレルメーカーである、あのベイクルーズグループが運営なさっているだけに、施設も綺麗!シャワーブースもあるのですが、足ふきマットは珪藻土のおしゃれマット!施設内ではウェアも販売なさっています。

私は午後遅めのレッスンで、初心者のクラスであるイントロクラスに参加させていただいたのですが、これがきっつい!イントロクラスの上のスタータークラス、レギュラークラス、アドバイスクラスはもっともっとハードですから消費カロリーも半端ないはず!

プロテインなども販売なさっていますが、こちらのプロテインはビオチンを含んだもので、エンドウ豆を原材料にしたプロテイン!飲みやすいです^^

プロテインなども販売なさっていますが、こちらのプロテインはビオチンを含んだもので、エンドウ豆を原材料にしたプロテイン!飲みやすいです^^

私はイントロクラスではございましたが、翌日ばっちり筋肉痛でした笑

ご興味おありの方はぜひ、ご体験なさってみては?ボディメイクもダイエットも楽しんで続けられるエクササイズだと思います!

一般社団法人日本スポーツビューティ協会

橋本ワコ

 

2018年7月27日

【ご報告】東北の高校生の富士登山7/24-26 


こんにちは。

一般社団法人日本スポーツビューティ協会の橋本ワコです。

今年も、田部井淳子さんが立ち上げられた企画「東北の高校生の富士登山」に帯同、サポートをさせていただきました。

今年も富士宮口から。今回のスタッフの中に、この富士山の地図を製作なさった業界の有名人もいらっしゃいます!

今年も富士宮口から。今回のスタッフの中に、この富士山の地図を製作なさった業界の有名人もいらっしゃいます!

この企画は2016年に亡くなられた田部井淳子さんが、東北の震災後の復興を担うのは、若者たち!高校生世代の皆に勇気をもって進んでほしいと願って2012年から始められた企画です。今年7年目。

今年も雲海荘にお世話にないりました。

今年も雲海荘にお世話にないりました。

私は5年目のお手伝いですが、毎年毎年、沢山の物語があります。

9.5合目で降りれなくなって、山のエキスパートが救助したり、途中から泣き出す生徒さんもいたり…

私は9班あるうちの3班女子を担当。2人の山のエキスパートのおかげで盛り上がりました!

私は9班あるうちの3班女子を担当。2人の山のエキスパートのおかげで盛り上がりました!

今年はありがたいことにお天気にもばっちり恵まれ、天国の田部井さんのおかげかと…

96名の高校生の皆さん、日本一の山、富士山登頂、おめでとうございました!

今回のスタッフの皆さまと。

今回のスタッフの皆さまと。

田部井さんの遺志を継がれた息子さんの田部井進也さん、旦那様の政伸さん、お疲れ様でした!

そして、本当にいつも楽しく思いやりのある、その道で活躍なさる42名のスタッフ、関係者の皆さま、本当にありがとうございました。

スタッフ、関係者の皆さまとは、また来年、お会いできますように。

スタッフ東京組は新橋にて解散。いつも素晴らしい皆さまとお仕事させていただき、感謝感謝です。

スタッフ東京組は新橋にて解散。いつも素晴らしい皆さまとお仕事させていただき、感謝感謝です。

■東北の高校生の富士登山について
http://junko-tabei.jp/fuji/greeting

一般社団法人日本スポーツビューティ協会

橋本ワコ

 

2018年7月23日

【旅ラン】GOOD MORNING RUN@秋田


こんにちは。

一般社団法人日本スポーツビューティ協会の橋本ワコです。

7/21のイベントのため、秋田にお邪魔させていただきました!イベントはとても楽しく盛り上がり、本当に貴重な機会にお声がけいただきましたこと、心から感謝申し上げます。

■SUMMER BEAUTY LESSON の様子はこちら!

http://www.sports-beauty.com/blog/?p=1190

そして、この日の朝、主催者の木村さんにお声がけいただき、木村さんがもう一つ主催している「GOOD MORNING RUN」にご一緒させていただきました!

7:30に集合だったのですが、私、どんな方々がご参加なさるのかわかっておらず…そうしましたら、男性は勿論、女性、お子さんまで幅広い層の皆さまが大参加!

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蓮の花がきれいに咲くお濠や緑がいっぱいの公園を、地元のランナーの皆さまと一緒に走らせていただきました。車に乗っていたら感じることができない風や鳥の声を聴きながら。旅ランって、本当に素敵な体験だと思います。

5キロという距離でも、皆さまと色々とおしゃべりしながらのランで、本当に楽しかったです!

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最後は集合写真でパチリ!

この後ろのお店は美味しいパン屋さん!皆さま、こちらで朝ごはんを楽しまれたようです。(私たちはイベントのため、ホテルへ移動)

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いやー、やっぱりランはいいですね~!真ん中は主催者の木村志帆さん!そして、左がアスリートビューティアドバイザーの花田真寿美さんです。

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この日のシューズは、1年ぶりのミズノさん!笑
待望のニット素材のシューズで、劇的に軽いです。足型が合うので、走りやすいから久々のランも何のその!笑

秋田でご一緒させていただきました皆さま、本当にありがとうございました!一人の旅ランもリフレッシュできますが、やはり地元の方とのランも何にも代えがたい、素晴らしい時間です^^

また、秋田にお邪魔できるように頑張ります~!

一般社団法人日本スポーツビューティ協会

橋本ワコ

2018年7月23日

【イベントのご報告】SUMMER BEAUTY LESSON @秋田


こんにちは。

一般社団法人日本スポーツビューティ協会の橋本ワコです。

7/21(土)は、秋田で活動する木村志帆さんの「run × me」 主催のイベントにて、トークショーとスポーツビューティメイクのお時間を持たせていただきました!

秋田でフリーで活躍なさる後藤美菜子さんが司会して下さいました。後藤さん、秋田テレビの土曜の「土曜LIVE!あきた」の番組ナビゲーターもなさっている、秋田では知らない方はいないほどの有名な方!

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街のポスターを見て、後藤さんを発見!

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その後藤さんに司会をしていただき、まずは、アスリートビューティアドバイザーの花田真寿美さんと3人でトークショー。

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後藤さんと花田さんとは前日から打ち合わせをさせていただいていたので、いろいろと深堀して下さり、話をさせていただく側としても楽しく過ごさせていただきました!

その後、私のスポーツビューティレッスンの時間。

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今回は、どこを重点的にメイクアップするのか、スキンケアの重要性などを中心に、ワークを勿論取り入れながらの実践。

まずは、皆さまにすっぴんになっていただきながら、スキンケアについてのポイントをお伝えしました。

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お一人ずつお肌の感触を確かめながらのスキンケアチェック。

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今回は、株式会社ナノエッグさまから美白化粧品のシリーズ「シロエホワイト」の3回分のサンプルを皆さまにプレゼントいただきました!そちらの1回分を使用してのスキンケアレッスン。

■シロエホワイトHP

https://www.nanoegg.jp/brand/siroewhite/index.html

こちらの商品は角層までいきわたる技術を使っているので、美白ケアに迷われている方にはぜひご活用いただきたい商品!

ごわつきを感じる運動後のお肌でもうるおいを感じることができますし、紫外線によるダメージも抑えることができます。

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レッスン後に皆さん、お手にとって試して下さったり、お喜び下さったようで私もうれしかったです!

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その後は、どこを重点的にメイクアップするのが大事か、汗でも落ちにくくするには何がポイントかとお伝えいたしました。

60分でしたのであっという間でしたが、それでも、皆さんの笑顔を見ることができて一安心です。

終了後は、地元のお野菜モリモリのランチを堪能!

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普段はパン屋さんだそうなのですが、ケータリングもおしゃれ!美味しいランチをありがとうございました!

後半は、花田真寿美さんの骨格メイクで、皆さま、美姿勢に!

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花田さんは、高校時代はバトミントン部で角刈りに近いヘアスタイル!だったそうです!大学卒業後、モデルさんに転身!そして、数年前からアスリートビューティアドバイザーとしてご活躍です。

姿勢が変わると美人度が確実にアップしますね!

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最後に皆さまでパチリ~!とびっきりの笑顔ですね、皆さん!

去年のホノルルマラソンの際に初めてお会いした木村志帆さんが、いつか秋田のイベントに来てくださいとありがたいお言葉をかけてくださり、それが今回実現。木村さんの実行力、ただただ尊敬&感謝です!

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秋田の皆さまは、東北女子らしく控えめで謙虚ですが、芯が通って凛とした素敵女子でした!

ご参加くださった皆さん、主催くださった木村志帆さん、司会をしてくださった後藤美菜子さん、スタッフの皆さま、花田真寿美さん、本当にありがとうございました!

そして商品提供くださいましたナノエッグさま、心から感謝申し上げます。

秋田にまたお邪魔できるように、頑張ります!

 

一般社団法人日本スポーツビューティ協会

橋本ワコ

2018年7月5日

【イベントのご報告】レディーススペース運営@2018函館マラソン


こんにちは。

一般社団法人日本スポーツビューティ協会の橋本ワコです。

7/1開催した2018函館マラソン!今年初めて、協会としてレディーススペースを設置、運営させていただきました。

前日の6/30は、「汗にも負けないメイクアップアドバイス」を開催させていただきました!太陽が時折顔を出し蒸し蒸しの一日で、ご興味をお持ちくださった方が沢山お立ち寄りくださり、ありがたい限りです。

ミズノさんがおしゃれなテントをご準備下さいました!

ミズノさんがおしゃれなテントをご準備下さいました!

ランは大好きだけど日焼けは嫌!メイクもどうすればいいかわからないとおっしゃる地元の方、そして函館は青森も近いので青森のランナー、さらに関東圏からご参加の方が都度都度お声がけ下さいました。

塗り直しの必要がない「アグレッシブデザインのファイター」

塗り直しの必要がない「アグレッシブデザインのファイター」

今回は、和光ケミカルさんが開発なさった、塗り直しの必要がない「アグレッシブデザイン」の日焼け止め「ファイター」。塗り直しが必要な日焼け止め、そして、スウェッタブルって初耳!ということで、テントにお立ち寄りくださった皆さま、これにはびっくり!(青のボトル)

そして、私も大好きな美容液「ウルス」。こちらは運動することで発生する活性酸素を抑えて、お肌を元通りにしようというコンセプト。心強いですね~!(白のボトル)

更に、こちらも大好きな日焼け止め用リップクリームの「エレメ」!

日焼け止めリップクリーム「エレメ」

日焼け止めリップクリーム「エレメ」

日焼け止めの効果があるリップクリームは沢山ありますが、こちらは、暑くても溶けにくいですし、なんといってもリップの先の形が斜めなので、走りながらでも塗りやすい。私はマラソン大会の際は、いつもリップクリームをこまめに塗るようにしています。だって、唇がカサつきやすいですし、カサつくと走りに集中できないので!こちらも沢山の皆さまにご利用いただきました。

そして、当日!小雨のつもりでいたのですが、スタート前から大雨…

雨脚が強く、ランナーの皆さまもスタート前からすでにお疲れのご様子。

雨脚が強く、ランナーの皆さまもスタート前からすでにお疲れのご様子。

ですので、スタート前のレディーススペースは雨宿り用に開放させていただきました。いつもお天気が良いとは限りませんよね…

雨が少し弱くなり、とうとうスタート!

雨が少し弱くなり、とうとうスタート!

ハーフの方がゴールなさる11時くらいから小雨になり、少しずつレディーススペースをご活用くださる方も。フルマラソンの皆さまが戻ってくるころには、曇りになっておりましたので、雨や汗で崩れたお顔を直したいと、レディーススペースにお立ち寄りくださる方がぐぐっと増えました!

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実は、雨と曇りが交互にくる、こういう天気が一番気を抜くので日焼けしやすいなーと心配していたのですが、思った通り!

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雨だったので、長そでで走った方の手の甲の日焼け、すごいことになっています!!じわーっと日焼けするんですよね…こういうときには、お顔は勿論、手の甲も冷やしていただき、きちんと保湿をすることが大事です。手って年齢でますよね…大事にケアしたい箇所ですね。

おもてなしフェスタも応援の皆さま含めて盛り上がっていました!

おもてなしフェスタも応援の皆さま含めて盛り上がっていました!

 

今回も、女性は勿論のこと、男性の皆さまも沢山寄って下さるようになりました。お立ち寄りくださった皆さまに、心から感謝です^^

また来年もお声がけいただけるように頑張ります。そして、また来年、皆さまにお目にかかれますように!

■アグレッシブデザインHPはこちら

http://aggressive-design.jp/

 

一般社団法人日本スポーツビューティ協会

橋本ワコ

 

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