2016年8月5日

【イベントのご案内】ボディメイク＠R-body

こんにちは。

一般社団法人日本スポーツビューティ協会の橋本ワコです。

 

春先から週1でトレーニングしていて、自分の身体と向き合うことの重要性を感じております。FBなどでトレーニング中の写真をアップさせていただくと、沢山の応援メッセージとともに、自分もトレーニングしたいというコメントも多く寄せられます。それだけ、皆様、ご自分の身体のこと、知りたいし、シメたい。ダイエットも気になりますよね。

 

今回、実はご縁をいただきまして、R-bodyさまにてイベントをさせていただくことになりました。恵比寿と大手町に店舗がありますが、オープンしたての大手町店にて。

http://www.r-body.com/service/conditioning/index.html

 

 

こちらの施設、はっきり言って、いわゆる普通のジムに比べるとお高いです。でも、内容が素晴らしい。私、ここ2年ほど、パーソナルトレーナーを探して、10数か所の施設を体験しておりますが、内容以上のお値段設定になっていると思います。

まずは、S.O.A.Pという身体の現状把握。ジムに入会の際には、そういったチェックを行っているところもありますが、ここのチェックは60分ほどお時間が必要です。基本動作などの確認を行い、どこに問題があって、どこを中心に鍛えていきたいのか。それを元に、パーソナルでメニューを組んでくださいます。やみくもにメニューをこなすのではないのが無駄がなくて好きです（笑）

 

さらに、そのパーソナルメニューを一度、パーソナルで教えてもらいトレーニングを行ったら、あとは3か月程度、同じメニューを丹念に繰り返しトレーニング。iPadを見ながら、個人で行うのですが、数人のトレーナーがきちんと指導してくれるというシステム。3か月後にはまた、S.O.A.Pでボディチェックを行います。

何度通っても同じお値段。

ムキムキになりたい方はもちろん、女性としてのボディメイクのためのトレーニングもOK。トレーナーに要望を伝えることができます！

飲み物無料、ウェア・シューズ・靴下の貸し出し無料。なので、1時間くらい時間があれば手ぶらでトレーニングできます。

 

内装もとにかくおしゃれ！（笑）

 

本気で身体を向き合いたいとお思いの方、長く続けたいという方にお勧めしたい施設です。

このR-bodyにて、今後1か月に1～2回ですが、体験会を開催予定です。一般社団法人日本スポーツビューティ協会だけの体験会です。一気に沢山の方のS.O.A.P（身体の現状把握）はできないので、1回につき2名様の限定です。

内容は以下の通りです。

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１．内容

■S.O.A.P（身体の現状把握）60分→通常は入会しないと受けられないメニューです

■トレーニング30分→S.O.A.Pの結果に合わせた2〜3種目のトレーニング

２．日程

8/24（水）19:00～

3.参加費

3,240円（税込）

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※注：初回の体験会だけ、このお値段設定にしていただいております。

 

身体が気になる方、ぜひ、ご参加くださいませ！今後9月以降も定期的に開催予定です。

 

さて、私も、日々、ボディメイクに勤しみます（笑）

 

一般社団法人日本スポーツビューティ協会

橋本ワコ